唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.饮食管理:减少钠盐摄入,每天摄入量应低于5克。增加富含钾、镁和钙的食物,如水果、蔬菜和低脂乳制品。
2.体重控制:超重或肥胖者应采取措施减轻体重,每减轻1公斤体重,收缩压可降低约1毫米汞柱。
3.运动锻炼:建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车等。
4.戒烟限酒:戒烟并限制酒精摄入,每天饮酒量不超过一杯。
5.药物治疗:在生活方式调整效果不佳或血压过高时,可以考虑使用抗高血压药物。常用药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。选择具体药物类型时需根据患者的具体情况决定,由专业医生评估后开具处方。
6.定期监测:定期进行血压监测,以便及时调整治疗方案。
对于站立时血压超标的情况,通过以上措施可以有效管理。如果症状持续或严重,应及时就医以排除其他潜在健康问题。