宝宝D3吃到多大

宝宝维生素D补充的建议是从出生开始一直进行，并持续到青春期。主要目的是确保骨骼健康和正常发育。

1.初生至12个月：婴儿通常需要每天约400国际单位的维生素D。这可以通过婴儿配方奶粉中的添加剂或维生素D滴剂来实现。如果婴儿完全母乳喂养，医生可能会建议额外补充，因为母乳中维生素D含量有限。

2.1至3岁：在这一阶段，儿童每日需要600IU的维生素D。饮食中富含维生素D的食物如强化牛奶、鱼类及蛋黄等是获取维生素D的重要来源。适量阳光照射也是其合成的自然途径。

3.4至18岁：青少年需持续摄入600至1000IU的维生素D，以支持骨骼成长与免疫系统功能。此年龄段应重点关注饮食摄入并保证日常户外活动以促进自然合成。

不同阶段的婴幼儿和青少年有不同的营养需求，在医生指导下选择适合的补充方式可以帮助实现健康成长目标。