腰椎间盘突出经治疗后何时能够久坐

腰椎间盘突出经过治疗后，通常建议病患在恢复一段时间后才能久坐，一般需要2至3个月的时间。以下是对该过程的详细分析：

1.恢复初期（1至6周）：在接受治疗后的最初几周内，避免久坐非常重要，因为过多的压力可能会影响椎间盘的愈合。此阶段应以卧床休息和适量走动为主，遵循医嘱进行轻微的康复锻炼。

2.中期恢复（6至12周）：随着疼痛和不适感的减轻，可以逐渐增加坐立时间。建议每次坐30分钟左右，然后站起来活动或躺下休息。此时可以在医生或物理治疗师的指导下，进行一些加强核心肌群的练习，以增强腰部支撑力。

3.完全恢复（3个月以上）：如果没有再次出现疼痛或其他症状，通常可以慢慢恢复正常的坐姿时间。每隔一小时仍需起身活动，以防止对腰椎的持续压力。

个体的恢复速度会有所不同，因此根据治疗的效果、个人身体状况以及专业医疗人员的建议调整恢复计划十分重要。即使感觉良好，也应保持适当的运动和正确的坐姿，以维持长期健康。