张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出主要影响的是腰部和下肢神经。当腰椎间盘突出时,腰椎的椎间盘可能压迫临近的神经根,尤其是坐骨神经。这通常会导致下背部疼痛,以及沿着坐骨神经路径分布的腿部疼痛和麻木感。坐骨神经通常不会直接影响膝盖。
2.长时间坐姿可能导致膝关节周围肌肉和韧带的紧张,这可能会引起膝盖疼痛。久坐造成的姿势不良可能增加膝关节的压力,从而导致疼痛。不正当的坐姿可能导致体重分配不均,加重膝盖的负担。
3.其他常见导致膝盖疼痛的原因包括膝关节炎症、软骨损伤或退化以及过度使用损伤等。这些情况则与长时间固定动作或缺乏足够活动有关。
保持适当的姿势和定期活动有助于减轻由于久坐引发的膝盖疼痛。调整工作环境以确保符合人体工学原则,并结合定期的伸展运动和休息,可以有效减少因久坐产生的不适。