陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠质量:不足的睡眠会导致皮肤恢复不充分,从而形成眼袋和细纹。成年人一般需要7-9小时的优质睡眠。
2.饮食习惯:缺乏维生素和矿物质,特别是维生素C、E以及锌等,会影响皮肤健康。均衡饮食有助于改善这一情况。
3.生活压力:长期处于高压状态会导致体内应激激素水平升高,这对皮肤有负面影响,可能加速衰老进程。
4.紫外线曝晒:阳光中的紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白,加速皮肤老化。防晒措施可以帮助减少这种影响。
5.遗传因素:有些人天生对眼袋和早期皱纹更为敏感,这可能与基因有关。
虽然这些因素可能导致眼袋和皱纹的提早出现,但通过健康的生活方式、适当的护肤以及必要时咨询专业人士,可以有效改善此类问题。