近视的孩子可以喝加糖的绿豆汤吗

2025-06-14
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

近视的孩子可以适量饮用加糖的绿豆汤,但需注意控制糖的摄入量,以避免对身体健康产生不良影响。

1.绿豆汤是一种低脂、富含纤维和蛋白质的饮品,对人体有多种潜在的健康益处,如清热解毒、消暑降温等。对于近视本身,绿豆汤不会直接影响视力。

2.添加的糖分需要注意。过量摄入糖分可能导致儿童体重增加,并且与肥胖有关。大量摄入糖分可能增加龋齿的风险。在制作时,应尽量减少糖的用量。

3.对于近视的预防与管理,更重要的是关注整体饮食结构。研究表明,均衡膳食中富含叶黄素和玉米黄质的食品,如绿色蔬菜和水果,可以帮助保护眼睛健康。同时,也应注意适当的户外活动和减少长时间电子产品的使用。

虽然少量糖分不会直接对近视产生负面效果,但应综合考虑整体饮食习惯和生活方式来维护孩子的视力健康。

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