耿良元 副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.身体面对压力时会释放肾上腺素,这是一种激素,能够增加心率、血压,并激活战斗或逃跑反应。这种激素可以导致肌肉紧张,从而引发震颤。
2.情绪紧张或焦虑会通过神经系统影响肌肉活动。交感神经系统的过度激活可能导致不自主的肌肉抖动,这是一种正常的生理现象。
3.如果该症状经常出现且严重影响日常生活,可能需要进行心理评估以排除潜在的焦虑障碍或其他心理问题。
保持健康的生活方式,如适当的锻炼、良好的睡眠和饮食,有助于增强身体应对压力的能力。如果情况持续,应考虑寻求专业医疗建议以确保身心健康。