未受外伤但颈椎间盘突出的成因是什么

未受外伤但出现颈椎间盘突出的主要原因通常与年龄相关的退行性变化、长期不良姿势以及其他潜在因素有关。颈椎间盘突出是由于椎间盘的纤维环破裂，导致内部髓核组织向外膨出，并压迫邻近神经根或脊髓。

1.年龄因素：随着年龄增长，椎间盘会逐渐失去水分和弹性，变得更加脆弱和容易损伤。研究表明，超过50%的40岁以上人群在影像学检查中显示椎间盘有明显退化迹象，这些退化增加了突出的风险。

2.长期不良姿势：长期保持不当的姿势，例如低头玩手机、长时间电脑工作或不正确的坐姿，都会增加颈椎的负荷，逐渐导致椎间盘的磨损或突出。根据调查，以办公为主的人群中，超过30%曾报告过颈部不适问题。

3.遗传因素：某些家族具有颈椎间盘疾病的遗传倾向，如果家庭成员中有类似病史，新发病例的概率可能会上升。

4.生活方式：缺乏锻炼或体重超标也可能对身体施加额外压力，从而增加椎间盘突出的风险。定期锻炼能够帮助增强颈部肌肉支持，降低发病几率。

5.职业因素：需要频繁搬运重物或进行重复性动作的职业，长此以往，可能导致颈椎承受过多应力，增加椎间盘退化和突出的可能性。

颈椎间盘突出的形成是多种因素综合作用的结果，需要注意日常生活中的颈椎保健，避免长期不当姿势，并通过合理运动增强颈部肌肉力量和灵活性。