水土不服出现皮肤过敏可以在睡觉前喝蜂蜜水，能让神经镇静且对脾胃很好;或者喝酸奶，酸奶中的乳酸菌能预防拉肚子现象;多吃水果蔬菜能排出体内毒素;远离过敏源;选择没有化学添加剂的护肤品，外出涂防晒霜等;冰敷缓解过敏症状;情况严重可涂抹药膏。
- 1、每天睡觉之前，最好冲一些蜂蜜水喝，对脾胃很好，有安眠的效果，能让人的神经更快镇定下来，更快入睡，不容易瘙痒、过敏;
- 2、可以喝一些茶，比如绿茶等，含有丰富的微量元素，可以让血液流通更顺畅，排去体内更多毒素，预防过敏的症状;
- 3、可以喝酸奶，酸奶中的乳酸菌能预防拉肚子，也能改善过敏症状;
- 4、多吃水果蔬菜以及喝水，新鲜的蔬菜水果中的维生素及一些矿物质等比较丰富，能很好的补充人体所需的营养，更好的维持器官运行，也能排出体内毒素;
- 5、远离过敏源，不要接触过敏的东西，否者会导致过敏出现不良的反应;
- 6、用健康的且没有化学添加物质的护肤品，不会刺激皮肤;
- 7、外出需要涂抹防晒霜，能缓解过敏的同时也能减缓肌肤的衰老速度;
- 8、过敏的地方可以采用冰敷，能很好的缓解过敏症状
- 9、如果过敏症状比较严重需要医院检查，遵从医嘱涂抹维肤膏等对皮肤好的药膏。