刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.调整饮食习惯:避免进食油腻、辛辣以及刺激性强的食物,减少咖啡因和酒精的摄入。建议少量多餐,避免饭后立即躺下,以减少胃内容物反流。
2.改变生活方式:保持健康体重,适度运动以增强肌肉力量和稳定性。睡觉时抬高床头约15-20厘米,帮助减少夜间胃酸反流。
3.药物治疗:使用抗酸剂或质子泵抑制剂以缓解症状,根据医生建议调整剂量和疗程。
4.正确佩戴腰围:选择支撑性能好但不过于紧绷的腰围,并在坐姿时尽量放松腰围的束缚,减少对腹部压力的增加。
5.定期复查:在医生指导下进行消化系统检查,以监测和调整治疗方案。
通过合理调整饮食、生活方式、药物使用及正确佩戴腰围,可以有效减轻反流性食管炎的症状。定期复查有助于及时发现并解决潜在问题。