李小优 副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高脂肪肉类:含有大量饱和脂肪,会增加胆固醇水平,不利于血管健康,建议限制摄入。
2.高盐食物:如腌制品和快餐,过量摄入会导致高血压,加重血管负担,应尽量减少食用。
3.油炸食品:这些食物含有反式脂肪,对动脉健康极为不利,应尽量避免。
4.糖分过高的甜品:可能导致肥胖和代谢综合征,间接影响动脉健康,应适量控制。
5.精制谷物:如白米饭和白面包,能引起血糖快速升高,不利于心血管健康,应以全谷物替代。
6.酒精饮料:过量饮酒可能导致高血压和动脉硬化,建议限量甚至戒除。
7.高咖啡因饮品:可能导致心率加快和血压升高,尤其是浓咖啡,应适量饮用。
8.生冷刺激食物:某些辛辣或冰冷食物可能引起血管收缩,需根据个体耐受情况决定。
9.奶酪:通常含高钠和饱和脂肪,需谨慎选择低脂、低盐品种。
10.加工零食:如薯片等,通常含高盐、高脂,长期食用不利于血管健康,应少食。
颈动脉瘤患者应保持低盐、低脂、富含膳食纤维和抗氧化剂的饮食模式,适当进行运动和定期监测血压、血脂水平,以维护血管健康。