杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.增加关节压力:长时间站立会使膝盖、髋关节和踝关节承受更大的压力,导致关节软骨的磨损加剧,从而加重退行性关节炎的症状。
2.减缓血液循环:长时间保持站立姿势可能使下肢的血液循环减慢,导致关节和周围组织的供氧不足,加剧炎症反应和疼痛。
3.肌肉疲劳:长时间站立会使支撑关节的肌肉过度疲劳,这不仅会降低肌肉的支撑能力,还可能导致肌肉酸痛和痉挛,进一步影响关节的稳定性。
4.关节僵硬:持续的站立姿势会限制关节的活动范围,可能导致关节僵硬和灵活性下降,使日常活动更加困难。
为了减轻退行性关节炎的症状,建议避免长时间站立,并在需要站立时采取一些缓解措施,如穿戴舒适的鞋子、使用辅助工具或定期进行小幅度的休息和活动。通过这些方法可以有效减少关节的负担,延缓疾病的进展。