吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.提供必需脂肪酸：植物油中富含必需脂肪酸，这些脂肪酸对胎儿的神经发育和大脑发育至关重要。
2.降低孕期高血压风险：孕期高血压是一种常见的孕期并发症，植物油中的不饱和脂肪酸可以帮助降低孕期高血压的风险。
3.降低胆固醇水平：某些植物油可以帮助降低孕妇的胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
4.维持皮肤健康：孕期皮肤容易干燥，植物油中的维生素E和不饱和脂肪酸可以帮助维持皮肤的健康。
5.提供能量：植物油是一种高能量的食物，孕妇可以通过食用适量的植物油来补充能量，维持身体正常运作。
孕妇应该选择高质量的植物油，并适量食用。过量食用植物油可能会导致肥胖和其他健康问题。此外，孕妇应该避免食用反式脂肪酸含量高的食品，如快餐食品和加工食品。