孕妇可以吃米粉。
米粉能开胃健脾，增强食欲，缓解准妈妈在妊娠期的孕吐反应，还能及时的给准妈妈补充蛋白质和碳水化合物等营养物质。另外胎宝宝吸收了米粉中的维生素E，有利于促进视力发育，防止病变。孕妇食用米粉可以让胎儿补充丰富的铁元素，而且也可以有提高造血功能的作用，让胎儿发育的更完善，而且更加的健康。
孕妈妈在食用的时候也需要注意它的购买和选购，一些米粉中加入了明巩，这样的化学物质对于身体健康来说有害处，所以建议这样的米粉不要食用。
米粉的营养成分
- 米粉含有蛋白质：米粉含有较为高的蛋白质，而我们都知道蛋白质是构成机体的重要物质，生命的任何活动都需要蛋白质的参与，米粉中的蛋白质属于人体所需的一种营养物质，可以从米粉中摄取，所以说米粉适当的食用，对于人体补充丰富的蛋白质来说起到了很好的作用和效果。
- 米粉含有碳水化合物：每100克的米粉中含有大约85.5克的碳水化合物，可以直接分解为人体供能。当你饥饿的时候可以吃米粉，它可以有缓解饥饿，乏力，而且也可以有让身体充满体力的作用，而且也可以有解除饥饿感的作用和效果。
- 米粉含有膳食纤维：经常吃米粉的话可以从中补充丰富的膳食纤维，而且也可以有促进肠道蠕动的作用，可以预防便秘。
- 米粉含有微量元素：米粉中含有多种微量元素，值得一提的是，米粉中的铜元素含量较多，而且米粉中的一种叫做铜元素的微量元素，是人体必须的而且不可缺少的一种营养元素。它对于血液和人体的免疫系统，还有中枢神经系统等都是很有重要作用的一种物质。