孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.水温控制:建议温度保持在37℃至40℃之间,过高的水温可能导致身体过度疲劳或影响男性生殖系统的功能。适宜的水温有助于扩张血管,改善局部血流,从而有利于阳痿和早泄的康复。
2.时间掌控:泡澡时间不宜过长,约15至30分钟为宜。过久浸泡可能导致体能耗竭及皮肤干燥,应适时结束以保证身体舒适。
3.环境选择:尽量选择安静、舒适的环境进行泡澡,有助于精神放松,降低紧张情绪,这对改善早泄有积极作用。
4.泡澡频率:建议每周泡澡1至2次即可,不宜过频,以免引起身体负担或皮肤问题。
泡澡是调节身心的一种方法,合理使用可提升生活质量并辅助治疗。但如出现任何不适,建议咨询专业医生获得指导。