武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:1岁的宝宝需要多种营养成分,包括铁、锌、钙、维生素D等,而这些在母乳中的含量可能不足。婴儿的铁储备通常在6个月左右开始消耗殆尽,需要从辅食中补充。
2.生长发育:1岁时宝宝进入快速生长期,仅靠母乳可能无法提供足够的热量和营养支持正常的体重增长和身高发育。适当的辅食可以帮助满足这些需求。
3.口腔发育:这个阶段引入固体食物有助于口腔、牙齿和咀嚼功能的发育。如果只喝母乳,可能会影响这方面的发展。
4.饮食习惯:1岁是形成饮食习惯的关键时期,只依赖母乳可能导致挑食或偏食的问题。多样化的饮食让宝宝接触不同的味道和质地,有助于培养健康的饮食习惯。
确保宝宝获得全面营养非常重要。在这个阶段,应逐渐减少母乳喂养次数,同时增加辅食种类和数量。建议咨询儿科医生或营养师,以获得个性化建议和指导。