谭容容 副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.排卵期通常是月经周期的第14天左右,针对一个28天的周期而言。但是,每个人的周期可能不同,因此最好使用排卵试纸或监测基础体温来更准确地确定排卵时间。
2.在排卵期过后,卵子一般无法再受精,因为其存活时间通常只有24小时。同房后的生育几率会降低。如果正在尝试怀孕,建议在排卵期时增加同房频率。
3.如果目标是避免怀孕,那么在排卵期过后仍需注意避孕措施。虽然受孕几率降低,但非安全期内仍存在一定风险。使用避孕套或其他可靠避孕方法能较好地预防。
4.对于女性的身体状况,排卵期过后可能出现轻微的不适,如腹痛或乳房胀痛,这是正常现象,可通过饮食调整和适度运动进行缓解。
5.排卵期过后至下次月经来潮前的一段时间是黄体期,此时体内激素水平有所变化,注意保持心情舒畅和规律作息以减少不适感。
通过了解自身的生理周期,并在相关时期采取恰当的措施,可以有效管理健康和生育计划。