杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肌肉紧张:肩部的肌肉群,包括斜方肌和肩胛提肌,容易因为长时间不良姿势或过度使用而变得紧张。按摩可以通过物理刺激来放松这些紧张的肌肉,从而减轻酸痛感。
2.血液循环:按摩可以促进肩部区域的血液循环。改善血流有助于将更多的氧气和营养输送到受影响的区域,同时加速废物代谢产物的排出,有助于缓解疼痛和僵硬感。
3.神经放松:按摩还可能通过作用于神经末梢来减轻疼痛。这种触觉刺激能够提高身体内啡肽的释放量,这是一种天然止痛剂,可以帮助减少疼痛感。
适度按摩能有效舒缓肌肉紧张及改善局部血液循环,但如果疼痛持续或加重,还需考虑其他潜在问题,比如关节炎、肌腱炎或神经压迫等情况,建议及时咨询专业医生以获得进一步诊断和治疗。
