刘宇飞 副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白质摄入:适量摄入优质蛋白质,如鱼肉、鸡肉、豆腐等,这些食物不仅易于消化,还能为机体提供必要的氨基酸。
2.低盐饮食:控制钠的摄入量,以减轻肾脏负担。选择新鲜食材,避免加工食品和高盐调味品。
3.碳水化合物选择:建议选用复合碳水化合物,如全谷物、糙米、燕麦等,这些食物能提供持久的能量释放,并含有丰富的膳食纤维。
4.脂肪摄入:应选择健康脂肪来源,如橄榄油、亚麻籽油或坚果,这些脂肪对心血管健康有益。
5.维生素和矿物质:增加新鲜蔬菜和水果的摄入,其中富含维生素C、E和β-胡萝卜素,可以帮助提高免疫力。特别是绿叶蔬菜和深色水果,它们还富含抗氧化剂。
6.液体摄入:保证足够的液体摄入,根据医生建议调整每日液体摄入量。可以补充适量的清汤、淡茶或果汁,但需避免酒精和咖啡因。
7.小份多餐:为了减轻胃肠道的负担,可采用少量多餐的方式进食,以提高食欲并促进消化吸收。
在遵循这些饮食原则时,根据患者的具体健康状况和医生的建议进行个性化调整非常重要。保持营养均衡对于提升生活质量具有积极作用。
