麻辣青蛤的营养价值包含：补水、补充蛋白质、补钙、补铁
- 补水：青蛤非常丰富的水，水对于我们身体来说是非常重要的，想要补充一点充足的话，不仅仅需要一些维生素和微量元素，矿物质也是非常需要的，这个时候选择补充水效果是非常好的，可以使得身体获得营养，而且可以帮助身体。
- 补充蛋白质：他还有的蛋白质是非常丰富的蛋白质，对我们身体可以提供很好的作用，对于我们的身体效果来说也是非常不错的，体质虚弱的人群适当的食用可起到一定的增强抵抗力的作用。
- 补钙：还含有非常丰富的钙物质和铁元素。钙物质可以帮助我们骨骼以及牙齿的这些生长，所以这个时候可以选择补充钙物质营养，对于一些青少年或者是老年人群来说有一定的促进发育和预防骨质疏松等疾病的作用。
- 补铁：还与此同时可以选择补充铁元素，铁元素对于我们的身体来说是非常重要的，不仅可以补充营养物质，而且对于一些预防性疾病来说也是非常好的，所以非常建议吃。就是这些营业额未收取提供以后使得身体避免出现一些问题，对身体来说是非常好的，所以非常建议吃为身体的好处来说是非常多的。