哪些人群应该定期测量血压

所有成年人均应至少每年测量一次血压，其中高血压高危人群需每3至6个月测量一次。 高血压通常无自觉症状，定期测量是早期发现的唯一可靠途径。根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，中国成人高血压患病率约为27.5%，但知晓率仅为51.6%，意味着近半数患者不知晓自身血压异常。

1、年龄≥35岁者：随着年龄增长，血管弹性下降，血压升高的风险显著增加。建议每年至少测量一次，若首次测量正常，可维持每年一次的频率。

2、有高血压家族史者：直系亲属中存在高血压患者，自身发病风险明显升高。此类人群应从30岁起定期监测，每6个月测量一次。

3、超重或肥胖者：体重指数≥24或腰围男性≥90厘米、女性≥85厘米者，血压异常风险较高。建议每3至6个月测量一次，同时关注体重变化。

4、长期高盐饮食者：每日食盐摄入量超过5克，钠摄入过多会导致水钠潴留，升高血压。此类人群应每3至6个月测量一次，并逐步减少食盐用量。

5、长期过量饮酒者：酒精可刺激血管收缩，导致血压升高。建议每3个月测量一次，同时限制饮酒量。

6、长期精神紧张或作息不规律者：持续压力会激活交感神经，引起血压波动。建议每3至6个月测量一次，并注意调整生活节奏。

7、患有糖尿病、慢性肾脏病或血脂异常者：这些疾病与高血压互为危险因素，应每3个月测量一次，以便及时掌握血压变化。

8、已确诊高血压并正在接受治疗者：病情稳定阶段可每天早晚各测量一次；调整用药方案期间需增加到每天三次，具体频率应遵从医生建议。

9、妊娠期女性：妊娠20周后需警惕妊娠期高血压疾病，建议每次产检时测量血压，孕晚期可每周测量一次。

10、老年人（≥65岁）：血压波动较大，且常伴有动脉硬化，建议每1至3个月测量一次，必要时进行动态血压监测。

常见问题

是。高血压早期通常无任何不适，定期测量是发现血压升高的唯一可靠方法，不能仅凭感觉判断。

是。18岁及以上成年人均应每年至少测量一次，有家族史或超重者应增加测量频率。

两者各有价值。家庭自测可反映日常状态，医院测量便于校准，建议两者结合，家庭自测需使用经过验证的上臂式电子血压计。

一般成年人每年一次；高危人群每3至6个月一次；已确诊高血压者病情稳定时每天早晚各一次，调整用药期间每天三次。

妊娠期血压异常可能发展为妊娠期高血压疾病，定期测量有助于早期识别并干预，保障母婴安全。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志, 2024.

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社, 2020.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2021.

[4] 世界卫生组织. 全球高血压报告. 世界卫生组织, 2023.