王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.保持大便通畅:增加膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动,预防便秘。每日摄入约25-30克纤维素有助于软化粪便,从而减少对直肠和肛门的压力。应确保充足的水分摄入,每天至少饮用1500-2000毫升水有助于保持体内水分平衡。
2.药物治疗:市面上的痔疮药膏或栓剂可以帮助减轻症状。这些药物通常含有消炎和止痛成分,有助于缓解局部炎症和不适。应按照医生建议使用这些药物,避免长期依赖。
3.改善生活习惯:避免长时间坐立或久站,因为这些姿势可能导致血液循环受阻,加重痔疮症状。每隔一小时至少活动5-10分钟以促进血液循环。另外,定期进行适度的运动,如步行或轻微的跑步,可以改善整体健康状况。
4.热水坐浴:每天进行15-20分钟的温水坐浴可以舒缓痔疮的不适感,并促进血液循环。水温应该适中,以不烫伤皮肤为宜。
如果通过上述方法后症状仍未改善,建议寻求专业医疗建议。在某些情况下,手术治疗可能是必要的选择。通过积极的生活方式改变和科学的管理,可以有效控制痔疮的发展。
