徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.足三里穴:位于膝盖下方约四指宽的地方,此穴位是胃经的重要穴位之一,按摩能够促进全身的气血循环。
2.涌泉穴:位于足底前1/3与后2/3交界处的凹陷中,此穴位是肾经的起始点,刺激此处有助于促进下肢的血液循环。
3.太冲穴:位于足背第一、第二趾骨结合部之前凹陷处,是肝经的要穴,按压此穴可疏通肝气,增强血液流动。
4.阳陵泉穴:位于小腿外侧腓骨头下缘凹陷处,属胆经,此穴有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。
5.谷道穴:位于足背第二、第三跖骨间隙中间,在消除局部麻木和刺激神经方面具有一定的作用。
应注意持续的无感通常需要医学专业人员的诊断以排除潜在严重问题。在自我处理时,应关注症状变更,如恶化或出现其他不适,应及时就医。