脂肪肝与肥胖的关系是真的吗

脂肪肝与肥胖之间存在密切关系。脂肪肝是由于肝脏内过多脂肪积聚引起的，而肥胖是导致这种情况的主要原因之一。

1.肥胖增加脂肪肝风险：研究显示，约70%的肥胖者可能会发展为脂肪肝，这是因为肥胖个体，尤其是腹部肥胖，会导致肝脏脂肪堆积。

2.代谢综合征相关性：肥胖常伴随代谢综合征，包括高血压、糖尿病、高甘油三酯血症等，这些因素都可能加剧脂肪肝的发展。

3.内脏脂肪影响：肥胖者往往有较高的内脏脂肪水平，而内脏脂肪比皮下脂肪更容易导致肝脏脂肪沉积。

4.热量摄入与消耗不平衡：肥胖通常由长期热量摄入超过消耗引起，这种能量过剩不仅存储在皮下，也会储存在肝脏形成脂肪肝。

脂肪肝与肥胖关系密切，因此控制体重是预防和改善脂肪肝的重要措施。通过健康饮食和定期锻炼可以有效降低体脂率，减少肝脏脂肪堆积。