孕晚期常感到头晕和疲倦的原因是什么

孕晚期常感到头晕和疲倦主要是由于身体经历了一系列生理变化以及非生理因素的影响。

1.血容量增加：在孕晚期，孕妇的血容量会增加约50%，这可能导致相对的贫血或低血压，从而引发头晕和疲倦。

2.激素变化：孕激素水平升高会使血管扩张，导致血压下降。此种血压降低可导致头晕，尤其是在快速站起时。

3.胎儿需求增大：随着胎儿快速生长，孕妇的营养和能量需求增加。如果摄入不足，容易出现疲倦感。

4.睡眠质量下降：由于体型变化、频繁尿意及不适感，孕妇在孕晚期常常睡不好觉，导致白天疲倦。

5.心理因素：焦虑和压力也是导致疲倦的重要原因，这些情绪因素常见于临近分娩的时期。

保持良好的饮食习惯，适量运动，并注意休息可以减轻这些症状。如症状严重或持续，应咨询医生以排除其他可能的健康问题。