减肥期间体重昨晚比今早减少0.7公斤是怎么回事

体重在晚上比早上减少0.7公斤是正常现象，可以归因于以下几个因素：

1.水分流失：人体在夜间通过呼吸和皮肤蒸发失去大量的水分。平均来说，一个人在睡觉期间可能会损失约0.5至1公斤的水分。这主要是因为身体在休息时继续进行代谢活动而不摄入新的水分。

2.食物消化：晚餐后，食物在胃肠道中被消化及吸收，部分食物经过消化后变成体内的营养成分，而另一些则被排出体外。消化过程可以导致体重轻微下降。

3.排泄：夜间或早晨排尿和排便会使体重减少，因为体内废物和多余的水分被排除。

这些因素导致体重在早晨时通常较轻，是日常生理变化的一部分，不必担心。如果持续关注体重变化，建议在每天相同时间测量，以获得更准确的观察结果。