武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.禁止继续食用寒凉食品:在孩子咳嗽期间,应暂时避免食用寒凉性质的水果和食物,如西瓜、梨子、香蕉等。这些食物会增加体内寒气,不利于消炎和痰液排出。
2.保持温暖和适当湿度:咳嗽的孩子需要保持身体的温暖,尤其是胸部、背部和颈部区域。室内环境要保持适当湿润,可以使用加湿器来增加空气湿度,减轻呼吸道刺激。
3.喝温热饮品:可以让孩子多喝温开水、姜汤或者其他不含糖分的温热饮品,这有助于稀释痰液,缓解咳嗽症状。
4.避免刺激性食物:辛辣、油腻、过甜或冷冻的食物都会刺激喉咙,使咳嗽更加严重。在孩子恢复健康之前,尽量避免这些食物。
5.适当休息:充足的休息和睡眠对于增强免疫力、促进康复非常重要,应确保孩子得到充足的休息时间。
6.按医嘱用药:如果咳嗽症状较为严重或持续时间较长,应咨询医生并按医嘱使用抗生素、祛痰药、镇咳药等对症治疗药物。
保持饮食清淡、易消化,多吃蔬菜和水果(除寒凉性质的外),保证充足的睡眠和休息,注意室内空气湿度和温度的调节,这些都有助于孩子尽快恢复健康。