哪些人群可以喝乌梅汤

长痘痘的人、经常便秘的人、经常身体疲倦的人可以喝乌梅汤。

• 长痘痘的人可以喝乌梅汤

容易长痘痘的人就应该适当的喝一些乌梅汤，乌梅汤里面所含有的营养物质可以很好的改善皮肤问题，达到祛除痘痘以及祛除油脂作用。因此皮肤长痘的朋友可以尝试每天多喝一些乌梅汤，对祛痘美肤有一定的作用。

• 经常便秘的人可以喝乌梅汤

经常便秘肠胃功能不好的人可以适当的喝一些乌梅汤，乌梅汤里面含有苹果酸，可以把水分引流到大肠里面，这样可以保证大便顺利的排出来。乌梅汤本身口味偏酸，对刺激胃部有一定的帮助，帮助肠胃蠕动。肠胃不佳者可以多喝乌梅汤，对肠胃健康很有帮助。

• 经常身体疲倦的人可以喝乌梅汤

经常觉得身体疲倦的人应该适当的喝一些乌梅汤，可以达到增强身体能量作用，而且抵抗疲劳的效果也非常明显。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。经常加班熬夜的人可以多喝乌梅汤，补充能量调节身心。

乌梅的功效

1. 止渴：乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。
2. 止咳：乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。
3. 止泻：乌梅能涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎，取得了明显的疗效。