刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.打嗝是一种常见现象,通常由饮食过快、摄入冷或热饮料、情绪激动或压力引起。大多数打嗝会在几分钟内自行消退。
2.屏气法是一种通过闭气来增加体内二氧化碳浓度的方法。这有助于放松膈肌,从而抑制其不自主收缩。
3.屏气法的一般实施步骤包括:吸一口气后闭住呼吸,尽量保持30秒,然后慢慢吐气。这种方法通常需要重复几次以达到效果。
4.尽管这种方法在许多情况下有效,但对某些人可能无效,尤其是那些因疾病或药物副作用引起的持续性打嗝。
如果打嗝频繁或伴随其他症状,应考虑寻求医疗建议,以排除潜在的健康问题。
