骨质疏松症是一种因骨密度和质量下降导致骨骼变得脆弱、易碎的疾病，具有显著的危害性。主要危害包括骨折风险增加、身高缩短和身体疼痛。
1.骨折风险
骨质疏松最常见的危害是增加骨折的风险。尤其是在髋部、脊椎和手腕等部位，轻微的摔倒或碰撞都可能导致严重的骨折。数据显示，超过50%的髋部骨折患者在未来一年内会出现某种程度的残疾。
2.身高缩短
由于脊椎压缩性骨折，患者可能会经历身高明显缩短。这种情况常见于女性，在绝经后尤为突出。
3.身体疼痛
骨质疏松可以导致慢性背痛，这通常是由脊椎小骨折引起的。长期的慢性疼痛对生活质量有着负面影响。
4.残疾及死亡率
骨折不仅导致长期或永久性的残疾，还与较高的死亡率相关。特别是髋部骨折，与其他类型的骨折相比，恢复时间更长，且并发症风险更高。
骨质疏松虽然常见，但通过早期筛查和适当的生活方式干预，可以有效减轻其危害。保持充足的钙和维生素D摄入，规律运动，以及避免吸烟和过量饮酒，是预防骨质疏松的重要措施。
