保胎期间不能吃水果吗

保胎期间可以适量食用水果，但需要注意选择和摄入量。适当的水果摄入可以提供维生素和矿物质，对母体和胎儿的健康都有益处。

1.选择低糖水果：建议选择低糖的水果，如苹果、梨、草莓、柚子等，以避免过多摄入糖分导致血糖升高或增加孕期体重过快。

2.注意摄入量：虽然水果有益，但不宜过量，每天的水果摄入量应控制在150-200克左右，具体情况可根据个人的身体状况咨询医生或营养师建议。

3.避免寒凉水果：怀孕期间应避免食用过于寒凉的水果，如西瓜、香瓜和雪梨等，这些水果可能会引起胃肠不适，不利于妊娠稳定。

4.清洗干净：食用前应彻底清洗水果，以去除表面的农药残留和细菌，保护孕妇及胎儿的健康。

通过合理选择和适量食用水果，可以在满足孕期营养需求的同时，维护母体及胎儿的健康。有任何特殊健康状况或饮食需求，应咨询专业医护人员以获得个性化指导。