复合维生素与牛磺酸有何功效

复合维生素和牛磺酸在身体健康中发挥重要作用。复合维生素有助于增强免疫力、支持代谢功能以及维护心血管健康；牛磺酸则参与调节电解质平衡、支持神经系统及心脏功能。

1.复合维生素：

增强免疫力：多种维生素，如维生素C和维生素D，可以促进免疫细胞的功能，帮助抵抗感染。

支持代谢功能：B族维生素在能量代谢中起关键作用，帮助将食物转化为能量，并且支持神经系统的正常运作。

维护心血管健康：某些维生素如维生素E具有抗氧化作用，能够保护心血管系统免受氧化损伤。

2.牛磺酸：

电解质平衡：牛磺酸有助于维持钠、钾和钙等离子的平衡，确保细胞正常功能。

神经系统支持：牛磺酸对神经元的发育和功能有帮助，参与神经递质的释放。

心脏功能：它可以改善心脏肌肉收缩和减少心律不齐的风险，对心脏健康有益。

补充复合维生素和牛磺酸可能对整体健康有积极影响，但过量摄入可能导致副作用，应根据个人健康状况适度补充。