吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.维生素摄入过多:某些维生素,如维生素B群和维生素C,具有水溶性,过量摄入时可能会加速新陈代谢,导致体内水分流失,进而出现口干的现象。
2.矿物质比例不均衡:复合维生素中添加的矿物质如铁、锌等,若摄入过多或者比例不当,可能会影响内分泌系统,引发“上火”症状,例如口腔溃疡或咽喉疼痛。
3.个人体质差异:不同个体对药物或补充剂的反应存在差异,有些人对某些成分较为敏感,可能会出现口干或上火的症状。
4.剂量不适宜:复合维生素的剂量如果超过建议值,容易造成各种不适,应注意遵照医嘱或产品说明进行服用。
5.其他生活因素:在饮食、饮水和休息不足的情况下,服用复合维生素可能促使这些症状更加明显,特别是在饮水量不足时,口干症状会加剧。
以上几点表明,合理使用复合维生素结合健康的生活方式,是避免不适症状的重要措施。