张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:在不近视人群中,遗传因素发挥着重要作用。研究表明,基因对视力健康的影响超过50%。如果父母双方都没有近视,子女患近视的风险会显著降低。这是因为某些基因能够保护视网膜和眼球结构,使其在正常光学范围内运作。
2.生活方式:良好的生活习惯在维持正常视力中同样关键。经常进行户外活动的人,其近视发生率较低。户外自然光线能刺激眼球正常发育,而长时间近距离用眼则会增加近视风险。在学习或工作中注意休息、定期放松眼睛,有助于保持视力健康。
3.环境因素:居住在光照充足的地区、拥有适宜的照明条件以及避免过多使用电子产品,这些因素都有利于减缓近视的发生。近年来,城市化进程和教育压力增加,使得部分人群接触自然光的时间减少,导致近视的普遍增多。那些坚持合理用眼原则的人群,仍然有机会避免或推迟近视的出现。
保持良好视力需要综合考虑遗传、生活方式及环境因素。通过积极改善可控因素,可以有效预防近视的发展。