武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.南瓜富含膳食纤维,有助于促进消化。每100克南瓜中,膳食纤维的含量约为1.1克,可以帮助胃肠道蠕动,改善积食问题。
2.南瓜具有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C以及钾,这些营养成分能够增强免疫力,帮助更快地恢复健康。
3.南瓜粥容易消化,不会给肠胃增加负担,同时它的温和性质适合正在发热的儿童,有助于补充能量和水分。
在饮食调理过程中,应注意合理搭配其他清淡易消化的食物,保持充足的水分摄入。如症状持续或加重,建议及时就医以获得专业诊断和治疗。
