张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化过程:食物在摄入后需要通过消化道逐步进行消化吸收。当人体处于站立或坐立姿势时,胃内容物更容易向下移动并被进一步消化。如果餐后立即躺下,重力影响减少,食物容易滞留在胃内,导致消化不良。
2.胃酸逆流:胃酸对于消化食物是必不可少的,但在胃病患者中,胃酸分泌量和胃黏膜保护能力可能不平衡。餐后躺下会增加胃酸反流的风险,因为胃酸更容易进入食管,引起烧心等不适症状。
3.食管括约肌压力:食管下端有一个括约肌,控制胃内容物回流。如果餐后立即躺下,这个括约肌的压力可能不足以抵抗重力作用下的胃内容物回流,从而加重胃病症状。
建议胃病患者餐后至少保持直立姿势30分钟至1小时,以帮助促进正常消化过程,减少胃酸逆流的发生。这样可以有效减轻胃病症状,并促进整体消化健康。