胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.温度控制：洗澡水温应适中，不宜过热或过冷。温度的剧烈变化可能会加重头痛症状，建议使用温水。
2.水疗作用：温水淋浴可以促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张和压力，从而减轻头痛。但确保洗浴时间不宜过长，以免出现疲劳。
3.个人体质：如果头痛伴有其他症状如眩晕、恶心，则应避免洗澡，尤其是独自洗澡，以防止发生意外。
4.危险信号：若头痛严重或者频繁发作，并伴有其他不适症状，应咨询医务人员以排除潜在疾病。
合理安排洗澡时间和注意水温，可以帮助缓解因肌肉紧张等原因导致的头痛。在身体状态良好的情况下进行洗浴通常是安全的。