有近视眼的人有可能会出现老花眼，所以应该做好预防措施，每天的睡眠质量一定要充足，让眼睛恢复到比较轻松的状态，每天工作一会儿就要让眼睛休息一下，远离书本以及电脑，这样就可以让疲劳的感觉减轻很多，平时也应该做一下眼保健操，活动一下颈椎缓解。
老花眼的注意事项
- 1、出现老花眼后需要注意佩戴合适的老花眼镜，不要拖延时间，否则容易出现眼睛发胀以及头晕的症状，所以当老花症状出现以后，及时佩戴眼镜就很重要，老花眼的度数和实际的年龄有很大关系，通常情况下，45岁左右可以佩戴150度的老花眼镜，随着度数改变，老花眼镜也应该及时更换，否则就会影响到正常的生活，在佩戴老花眼镜之前做一下眼部的检查，正确的验光，很多年纪大的人都是胡乱购买老花眼镜，这个时候度数不同而且瞳距不正确就容易导致佩戴时候有不舒服的症状出现，而且也会对眼睛造成危害，让老花的度数变得更加严重。
- 2、老花眼在佩戴眼镜以后最好可以多试戴一下，看看比较小的字体有没有眩晕或者是变形的症状，如果没有证明度数是合适的，老花眼镜一定不要一直佩戴一副，应该定期去验光复查，这样才能够了解清楚度数方面的改变，可以及时更换新的老花眼镜，佩戴老花眼镜一定要分清楚场合，看静物的时候需要使用老花眼镜，而正常生活的时候不需要佩戴，否则也会让眼睛调节力下降，而且看东西不清楚，甚至会出现头晕的症状。
- 3、出现老花眼以后做好眼睛的保养以及做好饮食方面的调节就很重要，应该多吃一些保护眼睛的食物，像梨子，香蕉，柚子，苹果，芹菜，胡萝卜，黑木耳等就是不错的选择，平时在眼睛觉得比较疲惫的时候，也可以按揉一下眼睛周围的肌肉来达到放松作用。