中老年人腿疼怎么治疗

中老年人的腿疼是由于血液循环不良，饮食不规律，生活习惯不良，长时间坐姿不良等原因引起的，所以要根据具体情况采取不同措施来治疗。

1、针对血液循环不良，需要中老年人多进行有益的小运动，比如散步，慢跑，游泳等，促进血液循环，有利于腿部血液循环增加，减轻腿疼。

2、针对饮食不规律，应该做到定时，定量，多吃蔬菜水果，食物要适当，能够起到补充营养的作用，同时可以平衡身体的酸碱度，增强腿部肌肉的活力，减轻腿疼。

3、对于生活习惯不良，应该注意保持良好的作息习惯，做好休息，避免熬夜熬夜，尽量避免久坐不动久站不动，用软垫子垫腿等措施来减轻腿疼。

4、最后，可以在医生的指导下服用一些药物，如解痉挛的药物，可以有利于腿部血管的扩张，改善血液循环，减轻腿疼。