韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.激素变化:产后激素水平波动可能会导致身体各部位,包括关节在内,出现暂时的不适感。
2.姿势问题:新妈妈在照顾婴儿时,长时间保持某些固定姿势可能引起膝盖不适。例如,频繁抱孩子或喂奶时姿势不正确会增加膝关节的压力。
3.体重增加:怀孕期间体重增加会给膝盖带来额外负担。尽管生产后体重有所下降,但短期内仍可能持续影响膝关节。
4.缺乏运动:产后身体较为疲惫,活动量减少也会导致肌肉和关节僵硬,从而引发酸痛。
5.营养不足:哺乳期间对某些营养物质的需求增加,如钙和维生素D。如果摄入不足,可能加剧关节不适。
及时咨询医生以进行专业评估是重要的,以便排除潜在的健康问题。关注自身健康,并根据医生建议合理调节生活方式,有助于缓解症状。
