耿良元 副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮酒:长期过量饮酒会引起高血压,而高血压是脑出血的主要诱因之一。酒精还可以直接损伤血管壁,增加血管脆性,导致出血风险上升。
2.吸烟:吸烟中的尼古丁可导致动脉硬化,使血管弹性降低,增加血液流动阻力,从而提高脑出血的发生概率。长期吸烟与高血压及心血管疾病密切相关,这些都是脑出血的重要危险因素。
3.熬夜:持续熬夜会干扰正常生物钟,导致内分泌失调,免疫力下降,并可能加重高血压,进一步提高脑出血的风险。长期缺乏充足睡眠也会影响大脑和心血管健康。
这些不健康的生活习惯会相互叠加,显著增加脑出血的风险。应尽量避免这样做,保持健康的生活方式以降低患病机会。
