武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.富含维生素C的水果:如橙子、草莓、猕猴桃等,维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助增强免疫力。
2.富含维生素A的水果:如芒果、杏、哈密瓜等,维生素A对眼睛健康至关重要,有助于维持上皮组织的正常功能。
3.富含锌的水果:如黑莓、石榴等,锌可促进免疫系统功能,对身体抵御感染有所帮助。
4.富含类胡萝卜素的水果:如西瓜、西红柿等,类胡萝卜素有助于保护眼睛免受氧化损伤。
改善饮食习惯、保持良好卫生以及遵循医生的治疗建议可以有效管理红眼病。在饮食中加入上述水果可以为身体提供必需的营养支持,帮助增强免疫系统功能。