杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.冷敷:可以使用冷敷的方法来减少局部的肿胀。将干净的毛巾用冷水浸湿,拧干后轻轻敷在患处,每次15-20分钟,每天2-3次。
2.确保卫生:保持肛门及周围区域的清洁是痔疮护理的重要部分。每次排便后,用温水轻柔清洗患部,并用柔软的毛巾拍干,避免用力擦拭。
3.温水坐浴:每天可进行2-3次温水坐浴,每次15分钟,这有助于放松肛门括约肌,缓解疼痛与瘙痒。
4.使用药膏或栓剂:使用专门针对痔疮的外用药物,如含有抗炎成分的药膏或栓剂。这些产品可以帮助减轻症状,但应遵循医师或药剂师的指导使用。
5.改善饮食:增加膳食纤维的摄入量,多食用水果、蔬菜以及全谷类食品。同时,确保每日足够的水分摄入,以保持大便通畅,减少对痔疮的刺激。
6.避免久坐或久站:长时间的静态姿势可能会加重痔疮症状。工作或学习期间,注意定时休息和活动。
如经过自我护理仍无明显改善,或症状加重,应寻求医疗专业人员的诊断和治疗。及时就医,有助于防止病情进一步发展。