杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.富含纤维的食物:纤维有助于软化大便,促进肠道蠕动,减少术后便秘风险。全麦面包、燕麦片、糙米、豆类、菠菜、胡萝卜和西兰花等蔬菜水果都是不错的选择。
2.充足的水分:保持体内水分充足可以帮助预防便秘,加快康复过程。建议每天饮用至少8到10杯水。果汁和清汤也能为身体提供必要的水分。
3.易消化的蛋白质:食用容易消化的蛋白质来源,如鸡肉、鱼肉、豆腐和鸡蛋,这些食物不仅提供能量,还支持组织愈合。
4.避免刺激性和高脂肪食物:如辛辣食物、油炸食品和加工食品,因为这些可能会加重术后不适或引发胃肠道问题。
通过关注以上饮食建议,可以帮助促进术后恢复,减轻不适感和并发症的风险。