杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.小米粥:小米是一种容易消化的谷物,能够温和地滋养肠胃,并提供丰富的维生素B,有助于恢复体力。
2.燕麦粥:燕麦含有丰富的膳食纤维,有助于软化大便并预防术后便秘。同时,它还含有蛋白质和多种矿物质,对身体康复有益。
3.红豆薏米粥:红豆和薏米都具有去湿利尿的作用,可以帮助减少术后水肿。这种粥还富含纤维,有助于改善排便情况。
4.南瓜粥:南瓜富含膳食纤维和维生素A,有助于调节肠道功能并增强免疫力,促进伤口愈合。
5.胡萝卜粥:胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素和纤维素,有助于提高抵抗力、改善肠道健康,同时容易被消化吸收。
术后饮食应注重软食和清淡,以免增加肠道负担,避免辛辣刺激性食物和过硬的食物。每天保持充足的水分摄入和适当的运动,如短时间走动,也能有效促进肠道蠕动和加速康复。