杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.蒲公英根:蒲公英根被认为有助于肝脏健康,可能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪。每日推荐剂量为3-5克干根,可用作茶饮。
2.姜黄:含有活性成分姜黄素,可能通过抗氧化作用和减少炎症来保护肝脏。通常建议每天摄入500毫克至2克姜黄素,可以通过泡姜黄茶实现。
3.决明子:具有清肝明目的功效,被部分人用于降低血脂。一般使用6-12克干燥种子泡水饮用。
4.苦荞茶:富含类黄酮以及其他抗氧化物质,有助于改善脂代谢。每日可饮用约15克泡制的苦荞茶。
这些草药只能作为辅助手段。脂肪肝治疗关键在于控制饮食:减少高脂、高糖食物的摄入,多吃蔬菜水果;以及增加体育锻炼以减肥。如需进一步诊治,建议及时咨询专业医师。
