骨质疏松会导致严重的并发症，其中最常见的是骨折，尤其是髋部、脊椎和腕部骨折。骨折不仅影响生活质量，还可能引起其他健康问题。
1.骨折风险增加
骨质疏松使得骨骼密度降低，结构变得脆弱，更容易在轻微创伤下发生骨折。据统计，50岁以上女性中，大约有30%到40%的人会因为骨质疏松而遭遇至少一次骨折。男性中这一比例也不容忽视，约为13%。
2.髋部骨折
这种类型的骨折是骨质疏松最严重的并发症之一，常需要手术治疗，并且恢复期较长。髋部骨折后，一年内的死亡风险可增加到20%左右。
3.脊椎压缩性骨折
由于脊椎骨逐渐失去强度，容易因轻微创伤或无明显外力情况下自发骨折。这类骨折可导致身高缩短、驼背，并伴有剧烈疼痛。
4.腕部骨折
腕部骨折也是一种常见的骨质疏松并发症，通常由摔倒时用手支撑造成。这种骨折虽然通常不危及生命，但会显著影响手部功能和日常活动。
5.残疾和活动能力下降
反复骨折可能导致长期残疾，影响独立生活能力，增加长期护理需求。
保持骨骼健康至关重要，应采取措施如足够的钙和维生素D摄入、规律的负重运动以及避免过度饮酒和吸烟，以预防骨质疏松及其并发症。
