王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
饮食控制是管理高血糖的重要步骤之一。建议采用低糖、低脂、高纤维的饮食结构,比如增加蔬菜、水果和全谷物摄入,限制精制糖和饱和脂肪。
定期运动也有助于降低血糖水平,推荐每周至少150分钟中等强度的有氧运动,例如快走、游泳或骑自行车。
体重控制能够显著改善胰岛素敏感性,对于超重或肥胖者,建议逐步减轻5%到10%的体重。
对于一些患者,尤其是患有2型糖尿病的人群,口服降糖药物或者胰岛素注射可能是必要的。
药物的选择应根据个体情况进行调整,常见的药物包括二甲双胍、磺脲类药物以及新的胰高糖素样肽-1受体激动剂等。
定期监测血糖水平对于高血糖的管理至关重要。个人血糖监测设备使得患者能够在家中随时了解自己的血糖变化。
与医疗专业人员定期沟通也是管理高血糖的一部分,以便及时调整治疗计划。
长期的不加控制的高血糖会导致多种并发症,如心血管疾病、神经损伤和肾功能问题。积极的管理和治疗对于维持健康状态至关重要。通过采取综合性措施,大多数人可以将高血糖控制在合理范围内,从而减少并发症风险。
