陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.使用温和的清洁产品:每天早晚使用不含皂基且pH值接近皮肤自然酸碱度的洁面产品对皮肤进行清洁,以去除多余的油脂和污垢,防止毛孔堵塞。
2.定期去角质:每周进行1-2次温和的去角质护理,帮助去除老化角质,促进新陈代谢。这有助于减少毛孔堵塞,但要避免过度摩擦导致皮肤屏障受损。
3.控油保湿:选择非致粉刺配方的保湿产品和含控油成分的护肤品,保持皮肤水油平衡。含有水杨酸或者果酸的护肤品可以帮助疏通毛孔。
4.避免刺激性产品:尽量避免使用重度化妆品或含酒精成分的产品,这些可能加剧皮肤问题。注意产品的成分清单,避免使用易致痘成分。
5.健康饮食与作息:保持均衡的饮食习惯,多摄入富含纤维素和维生素的食物,减少高糖分和油腻食物的摄入。同时,确保充足的睡眠以维持肌肤健康。
闭口是可以通过合理的护肤步骤得到改善的,持续的科学护肤和健康生活方式将有助于降低闭口的发生频率。