张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.仰卧位:仰卧可使背部完全放松,从而减轻腰椎的压力。通过这种姿势,腰椎可以得到更好的支撑。
2.膝下垫枕:在膝盖下方放置一个枕头或软垫,有助于缓解腰椎的前弯压力。此措施能够帮助脊椎保持自然曲线,降低负担。
3.避免俯卧:俯卧可能会增加腰椎的压力,导致症状加重。腰椎滑脱患者一般不建议采用俯卧姿势。
4.适度活动:虽然卧床休息是重要的,但适度的活动也有助于改善腰椎的灵活性和功能。根据医嘱进行轻微的伸展运动可以促进恢复。
采取适当的体位不仅能有效缓解症状,还能促进康复过程。在任何治疗过程中,遵循专业医疗人员的指导是必要的。
